マクロビ開始から4ヶ月、3kg減！

KIに到着してマクロビ食を始めたのが1月4日。
あれから4ヶ月、変わったことの報告。

-花粉症・アレルギーが改善。
去年・おととしと帰国するたびに鼻ぐじゅ、
朝起きると目やにと涙…だったのが
今回は、2週間ずっと花粉の季節(4月前半）なのにマスク要らずー

-便秘が改善。2日に1回程度だったお通じが1日に1～3回に！

-原因不明の食後の腹痛、
お腹の張りが前はよくあったが、頻度が減りました。

-ドライアイが改善

-朝ぱちっと目が覚めるようになった。
そこから夜中まで起きてても大丈夫だし、
頭が一日はっきりしてる感じ。
2週間目くらいまでは疲れやすくて
暇さえあれば昼寝とかしてたけどその後は元気に。
実家に帰って2週間、朝7時開始で3食料理してたけど
ほぼ休まずにできたし。

-体重が3～4kg減った。
渡米時53→帰国時50ｋｇ。
帰国から1週間、自分でマクロビ食を料理して食べてたら49に！

しかし…


その週末飲み会やら結婚式やらあって
50に落ち着きましたｗ

でも、53のときに「痩せろよー」って
肉をつまんでたミソがSkype中に
「あれ、すっきりしたんじゃない？」
って言ったのは3月ごろかなー
写真を比べると明らかなんだけど、
久々に会った人に高確率で「痩せた？」て言われるｗ
顔の肉が見てわかるくらいと、
ウエストまわりがすっきりしました。

-体重だけじゃなく体臭が減った。
もともとあまりないんだけど。
すごいのは、一日外にいて帰ってきても
靴下やタイツが匂わない。
3日間同じ靴下で仕事に行ってみたりしてる。
嗅覚の鋭いミソ曰く、口臭も改善したらしいｗ

経過、ポジティブです。